看一本書的方法

當讀一本書，並想要學習其中的知識時，必定要經過以下幾個步驟：

提供閱讀的動力

首先，讀書的動力很重要。

不過先讓我打個比方，當你在追劇時，你不用有人在一旁盯著，因為內容很好看，所以會自然而然地一直看下去。

所以今天要看一本書時，不要一昧照順序讀，可以先跳去看有興趣的章節。何況有些書的序章、首章寫的不太好，不如直接跳過去，把後面的內容看過後反而會比較好讀。

一開始建立自信與好奇心是非常重要的，這會直接影響你看書的意願。並且當你在這本書有「立足點」後，就可以以此為基礎，逐步向外探索書中未知的部分。

有時候作者筆下每一個字都很清楚，合在一起卻不知道在講尛，這時候要怎麼辦？

去休息

睡眠可以鞏固記憶、加深理解。

你可能已經讀太久了，腦袋累了需要休息。睡覺是一個好方法，大約一至一個半小時的午睡通常包含了深層睡眠與快速動眼期。

深度睡眠幫助記憶的固化，讓你記得各種字彙、事實…等。

快速動眼期幫助你理解一開始看不懂的地方，在算艱深的數學題時也很有幫助，可以察覺出一開始不明顯的關聯。

所以如果覺得自己卡住了，睡個好覺可能有意想不到的結果。
畫關係圖

面對零散的事實最有用。拿出一張紙，手動將文章提到的概念產生連結，通常就會有比較好的理解。
放棄，先去看其他章節

逃避並不可恥，要知道讀書的目的是提升自己的知識，沒有必要在看不懂的地方硬是鑽牛角尖。

這不是考試，不照順序讀是完全可以接受的。

何況在看完其他部分以後，你或許就有其他想法，從另一個方向切入。此路不通就換條路走，說不定柳暗花明又一春。
或許它就是寫得很爛

這是完全有可能發生的。遇到這種情況就不用勉強自己了，除非該領域非常小眾，小眾到只有這一本書有相關的知識，不然沒有理由浪費人生在糟糕的文字上。

要怎麼確認自己有讀進去，而不是走馬看花？

最簡單的方式：利用最小化的知識，建構理解的框架。

當在閱讀文章時，線性的將知識點輸入到腦中。之後再進行連接。可是有時候大腦會偷懶，看過去之後知識點就被落單了。

建立有關連的知識，大腦會更容易理解。

以前高中在上生物課時，有學到血管壁厚度為動脈＞靜脈＞微血管，若是硬背起來，沒過多久就會忘記。

可是如果理解他們各自的用途，則不需要特別背誦就能記得起來。心臟以高壓將血液透過動脈輸出，最後由靜脈流回，所以血管壁動脈＞靜脈；物質會穿過微血管壁進行交換，部分血漿也會從這裡滲出成為組織液，所以厚度為最薄。透過他們各自的功能，輕鬆得出動脈＞靜脈＞微血管的結果。

大腦會在意有連結的東西，所以以類似上面畫關係的方法，將知識拆成原子，再將其連接拼湊，這樣子就算大腦偷懶，你也看得出來那些東西實際上被落單，透過產生脈絡達成學習的目標。

覺得一個概念很難？拆成小塊、好理解的，一個個慢慢來理解，再把原子化的知識組合起來，最後就學會了。

羅馬不是一天造成的。本篇文章旨在幫助想要讀書卻害怕讀書的人，透過一些指引克服一開始遇到的困難。希望你看完文章後，也能重拾閱讀的好習慣。